WADEWADE･KODOMOTO GROUP

こころの健康づくり講座

平成28年11月28日（月）　　14:00～16:00
宇都宮市保健所　3階大会議室にて

テーマ　【上手な睡眠のとり方】

WADEWADE訪問看護ステーション 統括マネージャーの川上が、宇都宮市保健所にて「上手な睡眠のとり方」と題し、一般の方々へ講演をさせていただきました。
そもそも睡眠とは何か、良い睡眠・悪い睡眠って？睡眠に影響を及ぼす習慣など、できるだけ分かりやすく説明させていただきました。
質問もいくつもあり、それぞれ睡眠の質的低下を憂慮されている方もいらっしゃいました。

普段過ごす上でも欠かすことのできない「睡眠」を皆さんで考える良いお時間となりました。